Keranjingan makanan sehat

Beberapa minggu ini aku sama Maday (pacarku) keranjingan makanan sehat. Mulai dari bertekad gak makan makanan selain masakan sendiri (meski kadang makan diluar kalo malesnya kumat), minum susu tiap hari (sampe di kulkas ada botol gede yang selalu diisi susu), membiasakan makan buah (pasti ada buah apapun jenisnya, anggur/jeruk/mangga/melon/semangka/pepaya), dan setelah ngeliat tayangan di tivi, pacarku ngerengek pengen makan edamame. ini dia penampakannya:

ditayangan tivi yang dia tonton, katanya edamame itu bisa menambah hormon rasa senang (karena aku tukang marah2 dan penyedih jadi dia suruh aku makan), dan bisa membantu memperkuat ingatan (karena dia pelupa makanya dia mau makan). Setelah denger rengekan dia, aku browsing di internet n cari info tentang khasiat edamame ini, inilah khasiatnya:

• Mencegah dan menyembuhkan penyakit jantung koroner. Lechitin edamame dapat menghancurkan timbunan kolesterol dalam pembuluh darah
• Mencegah dan menyembuhkan penyakit hipertensi (tekanan darah tinggi). Lechitin edamame mengatur tekanan darah, membantu distribusi lemak ke seluruh tubuh, membantu penahanan terhadap pengerasan urat nadi
• Mencegah dan menyembuhkan kencing manis. Lechitin edamame dapat membuang kelebihan kadar gula dalam darah dan membantu pancreas memproduksi insulin
• Mencegah kanker khususnya kanker payudara dan kanker prostat
• Membantu masalah lever. Lechitin edamame mencegah timbulnya lemak jenuh dalam hati.
• Mengurangi kegemukan/sebagai diet yang sehat
• Kesehatan kulit dan awet muda; kaya akan vitamin E sebagai nutrisi dan lechitinnya dapat meremajakan sel-sel tubuh
• Membantu pertumbuhan kulit bayi dalam rahin sehingga menghasilkan kulit yang sehat setelah lahir, jadi baik dikonsumsi untuk wanita hamil
• Membantu masalah otak, mencerdaskan dan mengatasi pelupa; karena 25% dari otak kita adalah lechitin, maka edamame sangat membantu kerja otak
• Memperpanjang usia menopause dan mengatasi keluhan pasca menopause. Wanita Jepang yang gemar mengkonsumsi edamame usia menopuasenya tinggi dan jarang mengalami keluhan pasca menopuase
• Menghambat osteoporosis (keropos tulang). Fitoestrogen dalam edamame mempunyai fungsi untuk membantu penyerapan kalsium dari makanan yang dikonsumsi sehari-hari
• Mengurangi resiko kanker prostate pada kebanyakan pria. Ospflavone menekan aktivitas enzim yang bisa menurunkan hormone steroid termasuk testosteron

Ternyata sama sekali gak ada yang bilang ini bisa membuat perasaan jadi senang.. hehe aku diboongin kaliii... tapi berhubung sehat, jadi aku meluncur ke supermarket beli edamame n karena bentuknya yang lucu dan warnanya hijau cerah menarik, jadi aku bikin es buah edamame, hehehe... Ini penampakannya: (perlu diketahui, edamame tenggelam dalam air, jadi edamamenya ada di dasar gelas.. hehehe)